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　　避暑佳季（7-8月）：高原地区凉爽宜人，是避暑的好选择，但也是雨季，需备雨具。

　　高原地区（香格里拉、雪山）：务必携带厚外套、冲锋衣、羽绒服、帽子、围巾等保暖衣物。

　　防晒用品：云南紫外线极强，无论季节，防晒霜（SPF50+）、墨镜、遮阳帽/伞是必备品。

　　药品：肠胃药、感冒药、创可贴、晕车药、以及应对高原反应的药物（如红景天）。

　　大理古城：棋盘式布局的古城，商铺林立，可租借民族服装拍照，晚上热闹非凡。城外有著名的崇圣寺三塔。

　　洱海：可选择骑行环湖（有电动车租赁点）、乘船游览或乘坐吉普车旅拍，欣赏绝美湖景。

　　丽江古城（大研古镇）：800年历史，小桥流水人家的景致，晚上酒吧街很热闹。

　　玉龙雪山：壮丽的雪山景色，需提前预约大索道票。山下有蓝月谷，湖水呈宝石蓝，是绝佳的摄影点。

　　束河古镇/白沙古镇：比大研古镇安静，商业化程度较低，更原生态，适合漫步。

　　泸沽湖：摩梭母系文化所在地，湖水清澈，有“东方女儿国”之称，适合住1-2晚。

　　野生菌火锅：每年6-11月是吃菌子的最佳时节，鲜美无比，尊龙凯时PA线需注意安全，在正规餐厅食用。

　　城际交通：云南省内高铁网络发达，昆明、大理、丽江之间均有动车连接，方便快捷。往返香格里拉和西双版纳主要依靠飞机或长途汽车。

　　提前在携程、美团等平台预订，比较价格和评价。旺季酒店价格会上涨，建议提早预定。古城内的客栈环境很有特色，但石板路对携带行李箱的游客不太友好。

　　警惕揽客：在机场、火车站附近会有一些拉客的“阿姨”，不要轻信其低价旅游团，容易有强制消费。

　　高原反应：云南多高海拔地区，刚到时不要剧烈运动，多喝水，注意休息。如反应强烈可准备氧气瓶或前往医院。